水湳一巷九弄

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    已經記不清楚我在電影院看的最後一部國片是啥了，1987的[戀戀風塵](彰化青年育樂中心，已拆除) 或是 1989的[悲情城市] ?  不管了。
    更記不清楚我在電影院看的第一部國片是啥了，應該是在高雄中山堂看的吧，1969~1970。
    國片，印象深刻的是，[梅花]、[筧橋英烈傳]、[八百壯士]、[流星蝴蝶劍]、[倚天屠龍記]、[汪洋中的一條船]...，瓊瑤阿姨的三廳電影，我一部都沒看過。倒是曾在退伍以後吧，曾在電影院看過[梁山伯與祝英台]，，咿，原來這部片子才是我在電影院看的最後一部了。又不對，去年的[色戒]才是，哈哈哈。
    之前帶小孩去電影院都是看些美國、日本或法國的片子，最近[海角七號]與[冏男孩]很火紅，當天本來是預計帶她們看[狐狸與我]，臨時改成[冏男孩]，支援一下國片，讓他們也有國片的童年。而且[冏男孩]是描述兩位小學六年級男生的生活故事，所以我想就年紀上，哥哥與妹妹應該會有共鳴，因為根據多年的經驗，國片太偏藝術性，似乎要把觀眾悶死才高興，我不想讓小孩對國片的印象不好，還好，看完以後，他們覺得很好看，我想，在她們心裡放下一顆小小的國片種子的任務，成功 !!

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    現在的我，心還在巴里島，還聞得到海風曬得到南半球的太陽。
不忘
    深潛
        其實行前沒想到要深潛，當導遊在車上說明時，心裡就已經決定要參加了，不知為啥，就是認為也應該要冒個險了吧，人生就這樣過去也亂無聊一把的。爽快的交了65USD，一點都不後悔。第二天往金銀島途中，在船上聽教練提示要點，1.用嘴巴呼吸；2.如何排除水壓(每三公尺一個壓力)；3.如何排除蛙鏡進水。學習四個水中手勢，才開始緊張，哈哈哈，我真遲鈍。
        在巴里島五天，就那天沒陽光，而且金銀島上空雲最多，所以那天海水溫度十度左右，教練先說明氧氣筒裝備，主呼吸管、副呼吸管、充氣洩氣管(下沉與緊急上昇用)、壓力表、深度表。當我下到練習池時，天啊!，冷到差點喘不過氣，含著氧氣口依著教練口令開始沉下去練習動作時，我在想，要活下去...。忙著練習動作，上來之後教練說，[你表現很好]，我還蠻高興的，結果他又補一句，[不過你會用鼻子呼吸，再來一遍]。哇哩咧，好吧，我又下去一遍，上來後教練說，[有改進，還是會用鼻子呼吸，要注意，不過我很放心你]。
        我們這團有八人參加深潛，四人一組，我在等待第一組上來時，順便去浮潛一下，可能是蛙鏡與呼吸管口不同的關係，對浮潛感到不舒服，一直喝海水(好鹹)，蛙鏡進水，抓著救生圈時常抬頭呼吸，旁邊的上海同胞說，怎麼一直看到你的大腿，，我只好連聲道歉。上船之後，全身不自主發抖，一句話要分四次講，我覺得慘了，等等深潛豈不更糟，有點後悔去浮潛，不過後來看到小美也跟我一樣，全身發抖話講不清楚，我想大家都一樣，就放心了。
        看到第一組下水時內心還在竊笑，我在想，我一定要跟電影上的俊男美女一樣，帥帥美美的以交叉腳的方式跳進水裡，會引來眾人目光。BUT...，當我穿上潛水衣，穿上蛙鞋(走路還差點跌倒)，圍上10公斤的鉛塊腰帶(因為我太輕了，哈哈哈)，再揹上20公斤氧氣瓶後，我發現，XX的，原來被電影騙了那麼多年都不知道，屁股好像黏在甲板上離不開，完全站不起來，顫抖的抓住船沿，以側滾翻(其實就是傳說中的驢打滾)的方式摔到水裡(請參考前立委王世堅落水新聞片段)，在那瞬間，人生幾十年的經驗閃過眼前，沒有啦，只是在想，我要活著上船...。
        下水了。抓著繩子往下拉，完全進入水中，好安靜喔，兩人配一個教練，我和Owen往下游，教練在後盯著我們，一束束淡淡的陽光射入水中不深就散了，天候不佳因此顯得有點灰藍，看著底下的熱帶魚和珊瑚越來越近，好興奮，沉著沉著(是的，我就直接沉了，因為我不會游)感到水壓來了，連忙使出第一招[排山倒海]解決，但此時旁邊的Owen卻一把抓住我，非常用力讓我幾乎不能動，我嚇一跳連忙扳開他的手先推開再看他怎麼了(後來上岸後才知道他嗆到，呼吸有問題)，教練連忙過去幫忙，要帶他先上水面，用手勢我問一個人在水裡OK嗎? 我比OK (我在想甚麼啊，第一次下水就一個人待海裡喔?)，接著，我就在海裡4m處等了很久(其實大概不超過2min吧，但一個人會怕怕的)，突然我想，反正距離海底也不過2m，就一個人往下沉吧，我還真的就往下拉繩子到了船錨的地方 (我在想甚麼啊，膽子長毛啦，不是想活著上船嗎?)。突然有人拍我的肩膀，教練回來了，比著手勢要我去另一邊看海景，放開繩子就往那方向游去，本來想穿著蛙鞋應該可以游很快，結果，又被電影騙了，我怎麼游都還是慢。
        海底真的好美，以前去水族館隔著10幾公分厚的玻璃，距離很遠，如今就在眼前，與她們同在一起，一群一群的熱帶魚繞著身邊，一兩條海鰻從身下經過，還有搖搖擺擺的珊瑚。我拿起潛水衣裡的麵包，熱帶魚靠得更近，幾乎可以摸到，撥開麵包揉碎散出飄在海中，魚兒過來一口吞下，吐出，再吞下，內心很是激動的，覺得能與大自然和諧相處真好，整個融在自然裡，看著看著眼睛都有點濕了，不是，是蛙鏡進水了，連忙使出第二招[翻雲覆雨]解決。在水底腦袋會怪怪的，因為有時會突然忘記怎麼呼吸，還要判斷下一口氣是要用鼻子還是嘴巴進氣。
        多年前看過一部電影，Big blue 碧海藍天，敘述一位不靠氧氣筒潛水的泳者的故事，就對大海嚮往。
        順著呼吸，看著自己呼出的氣泡往上飄走，......咿 ! 看到近百隻浮潛的腳，真是......奇景呀 !
        珊瑚有軟有硬，有紅有綠，魚兒穿梭其間，早已習慣人類了吧。我們也算一直打擾她們，我撿起一個貝殼、兩段珊瑚(都是死的喔)做為紀念。期間還發生一段我很難過的事，就是我無法控制我下沉的動作，浮起不來就一直沉，看著珊瑚越來越近我想慘了，一定會撞上，果不其然，一屁股坐在珊瑚上，，不會痛只是想到我居然破壞了海底生態，真是很不應該，教練把我提上來後就一直拉著我觀賞，不過我的心情就不好了。
        在底下沒甚麼時間的感覺，待了40min，教練向我揮揮手要我上去，我還搖手不想上去咧，但無奈。上去後才知道我是最後一位，看到大家滿足的笑容，我想，應該永生不忘吧 !
 
    看雲
        Owen的打鼾是全公司聞名，因為我是新人，所以跟他同房。前三晚都還好，我都比他早上床，第四晚其實也是，但到了四點起來上廁所後，我就睡不著了，有節奏的打鼾聲實在讓人難以入睡。熬到六點也到了我的生理時鐘起床的時間，我想想，不用躺在床上了，洗個臉就跳入Villa的泳池裡開始晨泳，就這樣，跳水游泳跳水游泳(結果左右隔壁兩棟Villa的同事被我吵醒了)，七點多瑪利亞進來做早餐。九點吃完早餐收拾好行李，就躺在Villa的大籐椅上，仰躺看著樹、花、雲、天，一個小時裡啥都不做啥都不想；看著尾端與翅膀尖端都是黃色的鳥兒進進出出樹上巢穴，叼著食物回巢又飛出去再尋覓，看她忙進忙出；看著天上的雲成群結黨又散盡，分分合合藕斷絲連若有還無，我突然想到，活了那麼多年，好像沒有這樣看雲的經驗耶，很感動。看著雲一絲一絲的連接，又一絲一絲的分離散去，變化萬千沒有一刻固定，雲層雖厚也有突破之處。
        這一個小時，我沉醉沉迷於平淡無奇又變幻莫測的雲裡。 
難忘
    SPA
         第一天晚上與第四天早上都有做SPA。第一天是做熱石SPA，我以前沒做過SPA，跟同事兩人一房，將衣物褪去換上小褲褲就趴在床上，按摩師會先抹上精油再予以按摩，從腳底一直到頸後，正面也是，還有做臉部去角質，很舒服很放鬆，同事都打呼了。第四天是做LuLu SPA，草藥去全身角質，還塗優格，做完以後在灑滿花瓣的浴盆裡躺著放鬆，洗完之後皮膚又嫩又滑白裡透紅吹彈可破，哈哈哈......。比較之後，熱石按摩的感覺較好，按摩師比較專業敬業，環境也較好。 
    Nikko飯店 & Villa
        第一次住國際級五星飯店，房間的View超棒的，面對廣闊的印度洋與沙灘，第一晚與Owen坐在陽台看著夜景，聽著海浪拍打在沙灘上的聲音，吹著海風喝著啤酒嗑著乾果，聊天聊地聊到第二天凌晨兩點，突然房間電話響了，Owen還笑稱鬼來電，我接起後，對方講印尼腔很重的英文，聽不懂，結果兩人無法溝通就掛電話，我們很納悶，怎麼一個國際級飯店會這樣呢。又聊了十分鐘，突然，樓下有位外國人要我們小聲一點，，哈哈哈，原來是對方沒關陽台的門睡覺，我們講話太大聲吵到他，所以應該是他先打電話到櫃檯要他們打電話通知我們小聲點，但因為聽不懂，他只好親自要我們小聲一點了。當天晚上，不對，已經是凌晨了，我也是沒關門聽著海浪聲睡著了。
        第一次住Villa，才知道原來就是度假屋喔，很好的環境，喜歡他的草坪與泳池，一有時間機會我就躺在那張躺椅上，就是不想動不想做事。我們那間Villa剛好處於路衝位置，大家連兩晚都來辦Home Party，喝的啤酒罐到處都是，30多瓶吧，沙爹、泡麵，好像颱風掃過一樣，負責我們那間的瑪利亞特別累，當然，我們小費也給得很大方。
 
後記
    工作多年第一次參加公司舉辦的旅遊就到國外，真是高興(前年的宜蘭之旅是T公司的福委會辦的)。能夠與台北高雄分公司同事一起遊玩認識，也可以藉此增進同事情誼。這五天共花了160萬以上，體驗了當有錢人的滋味，當然啦，幣別是盧比而非新台幣。
    印尼有一萬六千多個島，是回教國家，巴里島面積與台北市相當，人口320多萬，印度教人口佔80%，居住五天發現到處充滿偶像，有路神橋神樹神土地公海神車神...，感覺上不太...習慣，人民雖善良但因身處熱帶，生活步調慢也慵懶，我在行程中的車上想到，既然有此旅遊經驗，若是日後有印尼基金，我應該不會投資，又聯想到，若要投資東南亞，應該要以區域性為主，不能單買一個國家基金。(咿，我真是瘋了，一邊玩還一邊想到投資)
    出國真的是增廣見聞，整個人又都充電起來，我把半裸躺在沙灘上的照片設為桌面，激勵自己，為著明年的旅遊打拼 !
更多的Bali照片

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    之前PN在的時候，我很鴕鳥的想，我還不是全公司裡最胖的，每次站在他旁邊，總是很高興，相對之下會被比成瘦子。但...天底下的宴席沒有不散的，20071130他離職了，從此進入一個無底深淵(PN我恨你...)，從此我升格為...全...公...司...最...胖...的...。當然，胖也很可愛啦(大家都那麼說我)，但就一個中年人來說，不太好，雖然外表可愛但身體健康也要顧。

           2007.11.27 與PN在辦公室合影，當時我還只排名第二，四天後自動遞補為第一名

    觀察Rita瘦身一陣子，覺得她的Program很有效，與一般正常飲食相差不太大，很輕鬆的減重。年後我毅然決然的加入，將驗血報告寄給澳洲醫生，收到減重食譜，從20080225開始，我依據食譜，以極高的決心毅力實行，絕對不打折(期間歷經同事間無情過份的美食誘惑、推掉五次聚餐邀約，甚至在老爸壽宴上我也只吃我自己的食譜便當)。
    我的食譜是，07:00吃早餐水煮蛋一顆+花椰菜，10:00可吃兩片高纖餅乾；12:30前吃完中餐萵苣+牛肉，15:00吃兩片高纖餅乾+蘋果；18:30晚餐小黃瓜+雞肉，19:30吃奇異果+兩片高纖餅乾。還有維他命與魚油丸要吞，至少喝3,000C.C.的水。注意 : 我的食譜只適合我個人，且有重量限制，Bloger千萬不要學習以免有反效果。剛開始第一週，成效最顯著，共減了2kg，讓我振奮不少，但早上八點多就會覺得餓了，只好忍，所以每天早上十點與下午三點是我最高興的時刻，可以在正餐之間補充餅乾與蘋果。
    每天一早起來就記錄 體重/腰圍/BMI/體脂，從75公斤/91cm/27.89/32.5，一路往下盤旋，心情隨著體重降低逐漸興奮，開始懷念起以前在身上的肉肉了，以前躺在床上看電視時，胖子會有一個壞習慣，會用手摸著肚子繞圓圈玩肉肉，現在，肋骨都跑出來見人了，沒有肚肚可以玩，看電視就變得很無聊。皮帶不知剪了幾次，終於知道[衣帶漸寬終不悔]的心情是啥了。以前研究所同學Yvonne從讀書時就在減肥，到現在已經六年了，前兩個月跟她炫耀，她MSN回了一句[你這個死瘦子]，哈，第一次覺得被罵真爽。
    我原先計畫是維持在62kg，矯枉必須過正，而且還要抓一下復胖的buffer，所以我打算減到60kgs才停止，因此在62kgs時開始換吃復食食譜，重量與食材有變化，讓身體知道與學習，即將要回到正常飲食的環境了。我的復食計畫進行很順利，在20080421體重還降到59.8kgs，我感動得快哭了，因為自從國三以後，體重再沒有回到5開頭了(在20080510甚至降到59.6kgs)。令人期待的時刻終於來臨，20080427，為期63天的減重計畫終於在老媽的福州酒蛋麵中完美結束，60.4kgs/77cm/22.46/17.5。
    但這也是更長艱辛的開始，想要維持一輩子，要改變的是我的飲食習慣。時至今日，超過一個月都維持在62kgs以下，身體逐漸定型，較為放心，預計下個月要去治裝啦 !
                                       2008.4.27 沒想到我也會拍這種白癡照片，哈哈哈......
    這幾月以來，除了興奮於身體的改善，心裡更時常想著，這是神給我的指引對我的愛，藉由這種方式檢視自己，改變人生的想法，對未來更要小心，時時刻刻的提醒，如同我之前寫的詩歌一般，[...給孩子健康，面對未來，對自己負責...]，更讓我感動的是，聖經上說，神說，[看哪! 我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上所結有核的果子，全賜給你們做食物。] 創世紀 1:29。神的旨意在一千多年前就清楚的告訴我們，要活得健康就要多吃蔬果遠離肉食，我要打起精神持續下去。
 
                                            要有堅強的毅力與決心才能一直維持現況

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20080523 North : [你何時要去看老印地翻來滾去]
20080523 酪哥 : [明早]
    看[法櫃奇兵]時，是在1981年-國二(台中豪華戲院)，接下來是[魔宮傳奇]1984年-專二(台中豪華戲院)，以及[聖戰奇兵]1989年-當兵(台北國賓戲院)，一系列的電影，帶給我童年與青少年無限的想像與期待，包括了小學時期開始看的星際大戰舊系列(全在台中森玉戲院看)，國中時期開始看的藍波系列(台中豪賓戲院)、魔鬼終結者系列、洛基系列。開拓了對外太空的視野，認識戰爭的殘酷無情與感傷，知道冒險與尋寶是可以與知識智慧並存的，看見未來科技反撲人類與感受拳擊手的心酸無奈和榮譽，甚至[Jones]從退伍後就一直跟著我了。
    看[Indiana Jones IV]前30min時，首先浮上心頭的感受就是[英雄不許見白頭]，Harrison Ford拍[聖戰奇兵]時46歲，第四集拖了19年才上映。19年是很漫長的時間，片中Harrison第一個鏡頭是背影，銀白的頭髮發福的身材，我還以為是Sean Connery，心中有點難過，動作戲使用大量的替身演員，這點我可以諒解也可以想像那打來打去翻來覆去前滾後跳的還是當年的Indiana Jones。但文戲中，Harrison佈滿皺紋的面孔(憨厚的笑容沒變)還是近距離的呈現(如同洛基六與藍波四的Sylvester Stallone)，不勝唏噓。(因為我也老啦，哈哈哈...)
    中段，突然出現飾演Jones父親的Sean Connery的照片，片中設定他已經過世，又給我了一個感觸，歲月一直流逝，再好的事蹟還是會成為過往回憶的，劇情將這19年時間的變化忠實的呈現，我想也是非常合情合理，不用強求時光倒流，就此我也放開懷的看下去。
    在第四集，Sean Connery已經成為照片了，誰能擔保在第五集中，Harrison不會也成為一張照片呢? 因為第四集裡，他已經有個兒子了，片末，也差點撿起帽子戴上，我想，不遠了，就讓這傳奇，一代一代的傳下去吧......。

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